寝具が体に合っていないと不眠症や腰痛・肩こりの原因に

Tweet

敷布団やマットレスなどの寝具の状態が体に合っていないと、不眠症の原因になる事もあると言われています。敷布団やマットレスが硬すぎると辛い姿勢になってしまい、眠りにくいですし、首や腰を初めとして身体のあちこちが痛くなって早く起きてしまったり、眠り難くなったりします。

寝具が合っていないと起こる主な症状

夜中何度も目を覚ます。

朝起きると腰が痛かったり、だるさがある。

肩こり、首の痛みがある。

寝返りが上手くできない。

適切な睡眠時間を取っているのに、疲労感がある。

背中に痛みがある。