睡眠の必要性・重要性 寝不足はうつ病になる!? 睡眠の必要性・効果 睡眠と健康 人間は一生の約1/3の時間を睡眠に費やすといわれています、人生を80年と仮定すればおよそ25年は睡眠となる計算になります。 人間にはなぜ睡眠が必要なのかはまだ完…続きを読む